To był ostatni bieg z tej serii w 2018 roku, a zarazem dla mnie pierwszy. W przyszłym roku planuje brać udział w całej serii, czyli 4 biegi, w tym jeden wieczorny.

Wszystkim chcącym zmienić „coś” w swoim życiu polecam Centrum Zdrowia i Dietetyki BIOVIDA mieszącym się w Poznaniu na ul. Rakoniewickiej 23A.

Pani Maja dysponuje wiedzą i doświadczeniem oraz sprzętem niezbędnym do przeprowadzenia badań. W dietoterapii korzysta z  produktów prostych, dostępnych w Polsce, a często przez wielu pacjentów odkrywanych na nowo, ponadto produkty superfoods i odpowiednio dobrane suplementy co ma znaczenie w przypadku chorób. Trzeba pamiętać, że dieta to nie tylko kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany, lecz styl życia, równowaga psychiczna oraz aktywność fizyczna. Wszystko to odpowiedzialne jest za nasze dobre samopoczucie. W gabinecie Pani Maja podchodzi do pacjenta holistycznie, czyli całościowo. Zapewnia nie tylko pomoc w zakresie zdrowego odżywania, ale również pomoc psychologiczną, poprawia kondycje ciała poprzez odpowiednio dobrane zabiegi oraz ustalony plan treningowy. Z pacjentem współpracuje na podstawie wyników badań. Rezultaty pojawiają się wtedy znacznie szybciej niż myślisz.

Śliwkowy czas powoli się kończy, dlatego dziś zrobiłam 65 knedli ze śliwkami.

Były pyszne i to nie chwaląc się opinia tych co jedliJ.

Niebawem wspaniałe potrawy z dyni. A teraz ogród dyniowy, gdzie można zrobić zakupy.

W dniu 30.09.2018 r. miał miejsce bieg kobiet wokół Jeziora Maltańskiego w Poznaniu (http://kobietawbiegu.pl/pl/wydarzenie/bieg-kobiet-poznaniu-5km). Przypomnijmy, że jest to impreza dedykowana kobietom, z ideą profilaktyki przeciwko rakowi piersi.

Ostatni bieg przed rozpoczęciem sezonu letniego.

www.nocnybiegswietojanski.pl

Liczba uczestników: 900.

Oto inne pyszności z tego tygodnia. Był min. tort urodzinowy dla mojej pociechy, spaghetti z borowikami, parmezanem i szczypiorkiem, pizza drożdżowa z rukolą, szynką parmeńską, pecorino oraz sałatka kąskami haloumi.

Chętni mogą zgłaszać się po przepisy.

Nadszedł sezon truskawkowy. To oznacza przygotowywanie dżemików na zimę. Dziś zrobiliśmy 71 sztuk, ale to nie koniec…plus drożdżowe ciasto z truskawkami oraz lody truskawkowe.

Szczegóły na stronie: http://www.koronadabrowki.pl/home.

Przebiegłyśmy dystans 10km. Pierwszy raz w tym roku (i nie ostatni). Temperatury nam nie sprzyjały (ca. 30 C), ale dałyśmy radę!

Wspominałam na wstępie, że bardzo lubię gotować i piec. Przedstawiam zatem swoje dzisiejsze dzieła. Pierwsze to zupa z krewetkami, a drugie to placek drożdżowy ze śliwkami (w sam raz na jutrzejszy piknik nad jeziorem).